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September 9, 2023

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Force endurance

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Les personnes s’entraînant en force veulent donc être capable de lever le plus de poids possible, sans nécessairement tenir compte de contraintes de temps ou du nombre de répétitions. METHODES APPROPRIEES AU DEVELOPPEMENT DE L’ENDURANCE DE FORCE (suite) -L’entraînement de l’endurance musculaire locale exige de 1) faire beaucoup de répétitions par série et/ou 2) diminuer la récupération entre les séries. -Il est recommandé que les exercices pluri-articulaires soient prioritaires. Chaque athlète a son profil force-vitesse-endurance. Même au sein d’une équipe ou d’une discipline, plusieurs profils de joueurs cohabitent, chacun avec ses forces et ses faiblesses. Endurance was the three-masted barquentine in which Sir Ernest Shackleton and a crew of 27 men sailed for the Antarctic on the 1914–1917 Imperial Trans-Antarctic Expedition. The ship, originally named Polaris, was built at Framnæs shipyard and launched in 1912 from Sandefjord in Norway. Phase 1: Stabilization & Endurance. 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