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September 11, 2023

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Le cortisol augmente la testostérone

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Après une brève période de relaxation, votre corps produit un excès de cortisol, une hormone du stress. Fumer provoque la sécrétion accrue de cortisol par les glandes surrénales, principale hormone du stress. Cela vous rend stressé et anxieux. La testostérone fait partie du groupe des androgènes qui rassemble la testostérone et la dihydrotestostérone (DHT). Ce sont ces deux hormones qui sont capables d'activer le récepteur aux androgènes, présent sur de nombreux organes. C'est via ce récepteur que les androgènes médient leur action. Le cortisol et la testostérone sont étroitement liés chez les hommes et les femmes, bien que la testostérone ait tendance à être davantage associée aux hommes. Lorsque les niveaux de cortisol augmentent, les niveaux de testostérone ont tendance à diminuer. Le problème du cortisol et la raison pour laquelle on le considère comme à l’opposé de la testostérone, c’est parce qu’il a des effets cataboliques. Autrement dit, le cortisol dégrade notre musculature. C’est tout ce que nous ne souhaitons pas en musculation. Cortisol, prise de poids et développement musculaire Avantages. Le cortisol et l’adrénaline peuvent conduire à la nervosité, à l’estomac à l’envers, à des sentiments de panique et même à la paranoïa. Un niveau élevé de cortisol supprime la production de sérotonine, et alors, vlan, vous avez le blues. 10 choses que vous pouvez faire pour réduire votre taux de cortisol:. Comme nous l’avons mentionné, le cortisol augmente sous l’effet de la duréede l’entraînement: c’est une réaction naturelle. Regarder des films pornographiques augmente la concentration de testostérone (hormone anabolique) et abaissent le niveau de cortisol (hormone catabolique). En période d'entraînement régulier, sans compétition, la baisse de testosterone est modérée, mais le cortisol augmente. Si la testostérone augmente, le cortisol baisse. Si le cortisol augmente, la testostérone diminue. 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